“Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“
Patanjali
Ziel des Business Yoga ist es, Stress zu reduzieren und eine körperliche, mentale Entspannung zu erreichen.
Gerade im Berufsleben ist die Belastung meist sehr einseitig.
Bewegungsmangel, zu langes Sitzen oder Stehen, Termindruck und Bildschirmarbeit, führen uns in eine gewisse Kopflastigkeit, Angespanntheit und Ruhelosigkeit.
Yogaübungen helfen uns wieder ins Gleichgewicht zu kommen, bringen den Körper und den Kreislauf in Schwung,
fördern die Konzentration und die Klarheit im Geist, sie lassen uns aufnahmefähiger und leistungsfähiger werden und verbessern zudem die Stimmung und den Energiehaushalt.
Gruppenunterricht für Ihre Mitarbeiter (maximal 12 Teilnehmer)
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